栄養＆休養＆運動 2007年 8月 27日
【北海道の夏】としては異例の暑さが続いておりますが、みなさん如何お過ごしでしょうか？≪栄養＆休養＆運動≫で夏バテ知らずのカラダをつくり、QOLを満喫して下さ～い♪ さて今回は皆様に一つオススメがありまして・・・夏を軽快に乗り切る為の【秘】テクです!!
夏と言えば...色々ありますが、私の場合は→【スイカ】!!で、このスイカを使った話なのですが普通、スイカの食べ方はほぼ決まっていると思いますが、私の食し方は少々違いまして(謎)ナントあのスイカの皮を、リンゴでも剥いてるのかのようにキレ～イに回りだけを取り除きます。あとは丸々と輝く赤い球体に"かぶりつく"...ただただかぶりつくの繰り返し(笑)溢れ出る果汁をススリながら、かぶりつく!!普通のスイカが極上スイーツになりますよ♪是非お試し下さい(笑)
夏仕様のボディ 2007年 8月 7日
いやぁ～スッキリ爽快だぁ!! 本日【OFF】の私はいつも通りの 『朝の散歩』 に始まり 『愛車の洗車』、『BBQセットの手入れ』、『自宅の掃除』を午前中に済ませて、ランチは近所のお気に入り 『回転寿司』 へGo!Go! → 今日は【35皿】で止めときましたょ～☆ １人だったので満腹よりも寂しさで終了～＆山口家のエンゲル係数は大家族並みなので若干自粛してみました(汗) 午後からは今シーズン絶不調の為 『ゴルフの打ちっぱ』で猛練習、その後は公園で光合成を営みリラ～クスｚｚｚ・・・ 日光を浴びて体力回復体調万全になり過ぎて...テンションがなかなか収まらないので 『ジム』 に行き【激チャリ&筋トレ】をこなし帰宅。やっぱりカラダを動かすって最高ですよね☆ 生まれもっての【体育会系】ですからストレス解消は運動が１番だね(＾_ ＾)ｖ 夏仕様のボディに仕上がっております・・・ あっ・・・、海行くの忘れてた(-_ -；)...来週、来週（汗）
